同样是纠缠啊，为什么别人的纠缠有用？为什么你纠缠了那么久，毛用没有啊，只会让对方越来越讨厌你。本质上来说啊，我们一定要做到的是有效纠缠，而不是说顺着自己的情绪在那边胡作非为，在那边作闹。那今天呢我就把有效纠缠和无效纠缠进行一个对比。这种作闹的一哭二闹三上吊的这种纠缠方式，它是错误的。因为这种东西它本质上来说是在索取，你在跟对方索取情绪价值，你知道吗？因为你这种所有的行为都只是在顺着你的情绪来。你要明白一个想要跟你真的分手的女人，无论她是真心还是假心，她已经对你积累了很多的失望和不满了。她是处在受害者心态的。所以你要明白，这个时候女人她想要什么，她要的是理解和肯定啊。那反过来你呢，你在那纠缠她，你想要去她身上，索取什么安全感，索取情绪价值。你想让她来化解你的痛苦，你在那儿跟她道歉啊，说对不起，你希望她跟你说没关系，然后呢，原谅你吗？其实这个本质来说就是情绪索取。那还有一种更可怕，就是你不理我，我就追着你，逼着你给我回应啊，这是更深一步的索取。那么做梦的本质就是去像一个对你已经失望并且否定你的人，不停的索取情绪，索取价值。你还是要去卖惨，伪装成一个受伤的人。那对方觉得你是什么，她就觉得你毛病没改，你就是一个自私的男人，你没有用，那什么是有效的纠缠呢？有效的纠缠本质是给予是陪伴，陪伴是揪着不放吗？不是的啊，陪伴是给予情绪价值。你冷静下来啊，你去输出她对你的感受，你要告诉她，我能理解你很痛苦，你很委屈。在这段感情里面，你没有得到认可，你这么去讲是一种陪伴。好好的冷静去分析出她的核心需求，然后去告诉她。我知道啊你想要的是一段健康的关系，你想要的是一个有担当的男人。但是我呢不停的去对你索取，我应该要以一个成年人的心态去共情你的痛苦才对。你这么讲啊，就是陪伴客观的去讲出你们两个之间的事情，包括你们俩的问题。那天我说了很多伤害你的话，让你感觉到痛心了，我也很自责，我也很内疚。你要说出你那种愧疚的心理和情绪，你也要说出她的痛。你要说出她，原生家庭，甚至她很多的情感经历的伤痛，其实她的痛你懂的越多，她就觉得你越懂她，你越能跟她共情，包括表达对她的理解和关心，这些呢才叫有效的纠缠，这...

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