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所谓的筑基，顾名思义就是打地基，修行道法犹如盖大楼，当然也要筑基。它一般有两个目的：一是精血化气，疏通经络，排污堵漏，修补病变；二为开启灵灶，在灵灶中形成灵气旋涡，强化元气吸纳。
人体中的灵灶也称为丹田，一般有上、中、下三个丹田。男、女性上丹田和中丹田相同，上丹田都在眉心，中丹田都在心下。但下丹田男女有别，男性在脐下三寸之处，为藏精之所，女性则在**，也可能与卵巢有关。
修行人所说的丹田，一般都是指下丹田，因为修行者体内最早的灵灶，也就是元气旋涡，都在下丹田形成，只有修行层次很高的修道者，才能在中丹田和上丹田形成灵气旋涡。
一旦生成灵灶，修行者吸纳和贮存元气的速度，就会比普通人快上几十上百倍，不但能养生健体，而且会呈现某些异能，踏入真正的修行者行列。
灵灶生成以后，吸入体内的天地元气可以被旋涡压缩，转化为灵液、灵丹贮存起来，这样接受大量天地元气也有可能。而开启的灵灶越多，灵气旋涡越强劲，丹田对天地元气的转化和吸纳能力也越强。所以，只有生成灵灶，并且能够将天地元气压缩为灵液和灵丹的修行者，才会尝试开启灵窍，直接接受巨量天地元气的洗刷。
当世的修行人，绝大多数都在打通经脉这一关上徘徊，筑基成功的已经很稀少，能成功开窍的则更是凤毛麟角。这与远古时代根本无法相比，远古时期只有开窍成功的才算真正的修行人，那时的修行人称为巫觋，虽然也极为罕见，但几千人中也能出一两个人开窍成功。
实际上，即使灵灶形成多年的修行者，开启灵窍也有相当大的风险。天地间的元气，其实就是各种信息能量，包含各种诱惑和有害信息，定力稍有不足的人，就极可能会走火入魔。自古以来，因为开窍而失心疯的修行者不计其数，所以修行门派招收徒弟极为慎重，开窍时更是如履薄冰。
作为普通人，朱颜的开窍绝对是个例外，他的年纪虽然不大，但自幼历经磨难，心性极为坚韧，而且开窍时又经历了两个阶段。先是高热不退，使得“天眼”开了一道裂缝，身体接受了部分信息的冲击。接着头部又在地上撞了一下，才使得“天眼”完全打开，这时的他已经适应了大量元气信息的干扰。后来，他又无意中引导元气信息在经脉中运行，不但疏通了经脉，而且将元气导入了丹田，意外地开启了灵灶。
这种情况别人是无法复制的，在历史上也有许多因生病或头痛受伤意外开窍的人，但这些人百分之九十以上因巨量的信息干扰而神智失清，成了失心疯。剩下的百分之九虽然暂时承受住了，绝大多数也是时而颠狂，时而清醒。他们在清醒时，无一不是绝顶聪明的天才，世界上有很多位杰出的艺术家、数学家和科学家，都是属于这种情况，所以有个说法：天才在左，疯子在右。
对于常人来说，筑基开启灵灶绝非易事，不仅要先疏通全身经脉，要有充足的元气来源，而且需要一位功力深厚的师长为他推拿导气，才有可能在丹田中形成灵气旋涡。
陈兰和晶晶很幸运地遇上朱颜，不仅疏通了全身经脉，而且得到了两株罕见的野山人参王，那么要筑基最关键的一步就是将人参王中的元气充分吸收，并且引导到丹田中形成灵气旋涡。
且说这几天时间的调理，陈兰和晶晶两人的经脉已完全畅通，她们体内的元气也在朱颜的引导下，源源不断地导入丹田，又从丹田中溢出，散入十二正经、奇经八脉，形成了无数个大大小小的循环。
她们俩人修习太级心法以后，对体内灵气的控制能力也大大强化，只要朱颜稍稍引导，她们就能完全一个又一个的大周天。在意念的推动下，她们丹田中已经出现了一缕淡淡的旋涡痕迹，只是灵气浓度过于稀薄，无法形成强大的灵气旋涡。
自从知道开启灵灶的好处后，陈兰和晶晶俩是天天盼、日日盼，盼望自己也能灵灶开启，也能生成强大的灵气旋涡。朱颜知道她们俩的心思，通过一番探查后，他觉得她们一次性开启灵灶的把握还是挺大的，所以便答应让她们试上。这下，两个小姑娘可兴奋得不得了，晶晶甚至暂时忘记了丧亲的痛苦。
屋中，方师母早已将两棵人参王用水蒸得熟软，陈兰和晶晶也运气走了一个大周天，筑基的准备工作已经完成。
朱颜将那冬虫夏草一根接一根地塞入口中，静坐调息，以念导气，迅速将药材中的灵质化作一股股的灵气，有些散入经络，有些则吸入丹田中，转化为银白色的能量晶体。
一连吃了二十几根冬虫夏草，朱颜才停止进食。他感觉经络中的灵气似乎已处于饱和状态，而丹田中的能量晶体增大的速度，也渐渐慢了下来。
这时，他的身体内外各产生了一个巨大的旋涡，那是体内灵气与周围天地元气相互感应形成的两个大气旋。体外天地元气的旋动，产生了极大的吸引力，仿佛要将方圆几里内的天地元气全部聚拢起来。而体内丹田中灵气产生的气旋，则仿佛是个巨大的漏斗，将身体外的元气不断吸入体内，化作精纯的灵气，再压缩成一颗颗闪亮的灵晶。
在这股强大的吸力作用下，他丹田中的灵气渐渐地达到了饱和，灵气与灵晶之间的相互转化也达成了新的平衡。
朱颜继续运行着这两个大旋涡，天地元气源源不断地涌入房间，这样的元气浓度已经不弱于那些名山大川了，这使得陈兰和晶晶打坐修炼的效果也大大提高。
当她们俩身体内外的元气也流动起来的时候，朱颜让方师母将一根人参王递给陈兰，并立即服用。
她将人参王一口一口地咬烂，连渣带汁吞了下去，然后一凝神冥想，果然便感知到无数灵气如雨丝般向各经络奔来。
陈兰赶紧运起心法，用意念将十二正经和奇经八脉中的灵气，源源不断地导向下丹田。但灵气实在是太多，根本来不及疏导，无数的灵气堵塞在各条经脉中。
这种情况极其危险，修道之人有时贪求天材地宝之功，而冒险行之可能会灵气出岔，甚至一命呜呼。凡俗之人食之，虽然大部分灵气已逃逸损失，就那残留的灵气也可能会让人鼻血横流、身体虚火。
朱颜赶紧将右手紧在她的后背，用自己的灵气帮她疏通经脉，并将那些残留的灵气驱向丹田。
这个过程足足持续了半个小时，野山人参王的元气才被完全吸收，这些元气和陈兰原来吸收的天地元气一起，统统都被导入了她的下丹田。
这时，她的下丹田中已经气满为患，产生强烈的胀爆感，而下丹田的正中央，一个全新的灵气旋涡赫然生成中。
朱颜嘱咐她不要停下来，尽力催动意念，让灵气旋涡更快地转起来。他也不断地往她体内输入自己的灵气，推动灵气旋涡转动，以产生更大的压缩力。
又不知进行了多少时间，陈兰下丹田中的灵气旋涡终于发生了异变，旋涡的中央出现了一滴滴洁白的液滴，周围的灵气浓度也渐渐地降了下来。
这些洁白的液滴渐渐融入了陈兰的仔宫，使得它似乎也具有了某种灵性，朱颜知道陈兰的筑基已经成功了。
有了第一次的经验，接下来晶晶的筑基也顺利多了，一个小时以后，晶晶也筑基成功了。从此，她们俩踏上了真正的修行之路，她们的人生将彻底改变。